Stop holding your farts in. Here are 8 surprising reasons why farting is good for you

 

Okay, so it’s not the most glamorous health tip, and some people might find it a little embarrassing to talk about… But farting is a normal result of a healthy digestive system and good indicator of our well-being.

On average, we fart about five to 10 times a day, according to Medical Daily.

Certain foods make us fart more, especially complex carbohydrates such as beans, sweet potatoes, oats and wheat, and foods that are packed full of nutritional value can often lead to a stronger odor.

Whether you fart five or 50 times a day, here are eight reasons why you should let it out and pay attention.

1. It reduces bloating.

The most common cause of bloating is a buildup of gas in your gut. That’s right: The full, tight discomfort that makes your pants a little tighter might just be because you need to fart. So don’t hold it in.

2. It’ll help you balance your diet.

Everyone has a unique gut and we all handle foods differently. If you are experimenting with nutrition and diet, farts are a good indicator of balance or imbalance, according to Huffington Post. Too much red meat, for example, usually results in a strong, unpleasant odor, while complex carbohydrates tend to cause larger amounts of gas with a more neutral odor.

Related Posts

“Ajola person me rrezikshmëri të lartë”, Kalaja akuzon Xoxën: Ja çfarë ndodhi më 17 dhe 18 shkurt në apartamentin e saj

Avokatja dhe anëtarja e Kryesisë së Partisë Demokratike, Adriana Kalaja ka renditur të gjitha faktet se si, sipas saj, bashkëshortja e kryetarit të arrestuar të Bashkisë së…

Horoskopi ditor për nesër, e Enjte 20 Shkurt 2025

Dashi Në këtë moment është më mirë që të flisni, vetëm nëse është vërtetë e rëndësishme. Kjo pasi rrezikoni që të thoni gjëra për të cilat mund…

Çifti bashkëjetonin prej 5 vitesh, detaje nga krimi në Shkodër! 44-vjeçarja, nënë e 3 fëmijëve! Pas ndarjes nga burri nisi lidhjen me të riun(Foto)

Detaje dalin nga krimi në Shkodër ku 34-vjeçari Kolë Manaj qëlloi me armë zjarri partneren e tij, Anila Prendushi, dhe më pas veten. 44-vjeçarja Anila Prendushi mësohet…

NDODHE EDHE KJO. / GJESTI KAPET KEQ ME VSERLON…

Në botën e sotme, ku gjithçka mund të bëhet virale në sekonda, një moment i kapur gabimisht mund të shkaktojë debat dhe reagime të shumta. Pikërisht kjo…

Debati me Gertën, përlotet Rozana

Një debat i fortë ka shpërthyer mes Gertës dhe Rozanës në dhomën e grimit, ku në një moment situata u tensionua aq shumë sa ndërhyri edhe Valbona…

Aksidenti tragjik në Kthesën e Viroit, policia zbardh detajet e para

Një aksident tragjik ka ndodhur rreth orës 14:00 në aksin rrugor “Gjirokastër-Tepelenë”, në vendin e quajtur “Kthesa e Viroit”. Një automjet tip “Volkswagen Cady”, i drejtuar nga…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *